| 特色蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 沙茶酱 | 克 | 447千卡 | 757千卡 | 10克 | 78克 |
| 总量 | 995克 | 特色蛋炒饭热量/卡路里1194千卡 | |||
 热量1194千卡，相当于背包旅行171分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 特色蛋炒饭热量1194 千卡
- 脂肪89.41 克
- 蛋白质47.06 克
- 碳水化合物50.42 克
- 钠13159.1 毫克
- 钙345 毫克
- 铁12.25 毫克
- 钾1223 毫克
