| 鸡胸肉炒空心菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 333千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 515克 | 鸡胸肉炒空心菜热量/卡路里469千卡 | |||
 热量469千卡，相当于健美操59分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 鸡胸肉炒空心菜热量469 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质27.8 克
- 碳水化合物50.7 克
- 钠112.3 毫克
- 钙155 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾1220 毫克
