| 清蒸鲈鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲈鱼 | 克 | 605千卡 | 105千卡 | 18.6克 | 3.4克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 754克 | 清蒸鲈鱼热量/卡路里706千卡 | |||
 热量706千卡，相当于打字471分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 清蒸鲈鱼热量706 千卡
- 脂肪13.2 克
- 蛋白质28.3 克
- 碳水化合物80.6 克
- 钠210.8 毫克
- 钙833 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾418 毫克
