| 凉拌马齿苋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马齿苋 | 克 | 53千卡 | 15千卡 | 1.8克 | 0.18克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 396克 | 凉拌马齿苋热量/卡路里203千卡 | |||
 热量203千卡，相当于洗车68分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 凉拌马齿苋热量203 千卡
- 脂肪100.28 克
- 蛋白质8.6 克
- 碳水化合物15.38 克
- 钠10059.1 毫克
- 钙83 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾182 毫克
