| 每天少不了的番茄焖馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 葱头 | 克 | 35千卡 | 348千卡 | 12.3克 | 0.5克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 504克 | 每天少不了的番茄焖馒头热量/卡路里580千卡 | |||
 热量580千卡，相当于健美操124分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 每天少不了的番茄焖馒头热量580 千卡
- 脂肪5.8 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物160.9 克
- 钠229.1 毫克
- 钙230.7 毫克
- 铁8.2 毫克
- 钾1988 毫克
