| 八宝水晶南瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小南瓜 | 克 | 71千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 蜜枣 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 桂圆肉 | 克 | 31千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 杏脯 | 克 | 4千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 红腰豆 | 克 | 51千卡 | 337千卡 | 22.53克 | 1.06克 |
| 核桃仁 | 克 | 65千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 花生仁 | 克 | 30千卡 | 298千卡 | 12克 | 44.3克 |
| 南瓜子 | 克 | 30千卡 | 597千卡 | 26.60克 | 46.1克 |
| 糯米 | 克 | 355千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 492克 | 八宝水晶南瓜热量/卡路里669千卡 | |||
 热量669千卡，相当于摩托艇运动268分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 八宝水晶南瓜热量669 千卡
- 脂肪159.16 克
- 蛋白质90.13 克
- 碳水化合物345.59 克
- 钠62.2 毫克
- 钙251 毫克
- 铁23.19 毫克
- 钾3149 毫克
