| 土豆洋葱鳄梨鲽鱼泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 38千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 6千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鳄梨 | 克 | 32千卡 | 161千卡 | 2克 | 15.3克 |
| 鲽鱼 | 克 | 46千卡 | 91千卡 | 18.84克 | 1.19克 |
| 总量 | 135克 | 土豆洋葱鳄梨鲽鱼泥热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡，相当于走路19分钟消耗的热量...390 | |||||
营养信息
- 土豆洋葱鳄梨鲽鱼泥热量122 千卡
- 脂肪16.79 克
- 蛋白质23.94 克
- 碳水化合物33.94 克
- 钠97.7 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2.37 毫克
- 钾1448 毫克
