| 酱黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 536克 | 酱黄瓜热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡，相当于深蹲46分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 酱黄瓜热量186 千卡
- 脂肪3.54 克
- 蛋白质20.97 克
- 碳水化合物67.01 克
- 钠15802.9 毫克
- 钙163 毫克
- 铁12.63 毫克
- 钾771 毫克
