| 爆炒青头菌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青头菌 | 克 | 51千卡 | 15千卡 | 2.7克 | 0.1克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 475克 | 爆炒青头菌热量/卡路里149千卡 | |||
 热量149千卡，相当于建筑27分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 爆炒青头菌热量149 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质8.9 克
- 碳水化合物37.2 克
- 钠38782.4 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.23 毫克
- 钾454 毫克
