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蛋炒饭的做法
蛋炒饭的热量和减肥功效
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蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
彩椒
克
20
千卡
19
千卡
1.3克
0.2克
总量
426
克
蛋炒饭热量/卡路里
408
千卡
热量408千卡,相当于
上网
272分钟消耗的热量...
90
查看菜谱做法
营养信息
蛋炒饭
热量
408
千卡
脂肪
10.01 克
蛋白质
16.86 克
碳水化合物
33.12 克
钠
210.8 毫克
钙
72 毫克
铁
3.55 毫克
钾
446 毫克
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