| 养胃明目营养早餐-山药枸杞燕麦粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山药 | 克 | 57千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 燕麦 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 16.89克 | 6.9克 |
| 枸杞 | 克 | 26千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 130克 | 养胃明目营养早餐-山药枸杞燕麦粥热量/卡路里161千卡 | |||
 热量161千卡，相当于做头发64分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 养胃明目营养早餐-山药枸杞燕麦粥热量161 千卡
- 脂肪8.6 克
- 蛋白质32.69 克
- 碳水化合物142.769999 克
- 钠272.7 毫克
- 钙130 毫克
- 铁10.42 毫克
- 钾1076 毫克
