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荷叶瘦肉粥的做法
荷叶瘦肉粥的热量和减肥功效
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荷叶瘦肉粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米
克
681
千卡
362
千卡
7.4克
2.4克
水
克
2
千卡
1
千卡
0克
0克
总量
361
克
荷叶瘦肉粥热量/卡路里
683
千卡
热量683千卡,相当于
烤面包
171分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
荷叶瘦肉粥
热量
683
千卡
脂肪
2.4 克
蛋白质
7.4 克
碳水化合物
77.7 克
钠
12 毫克
钙
12 毫克
铁
1 毫克
钾
326 毫克
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