| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 680克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里2587千卡 | |||
 热量2587千卡，相当于喷射雪橇370分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量2587 千卡
- 脂肪146.3 克
- 蛋白质30.9 克
- 碳水化合物122.6 克
- 钠6105.4 毫克
- 钙968 毫克
- 铁60 毫克
- 钾884 毫克
