| 鲜甜海味粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白粥 | 克 | 151千卡 | 56千卡 | 1克 | 0.7克 |
| 干贝 | 克 | 119千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.1克 |
| 总量 | 315克 | 鲜甜海味粥热量/卡路里270千卡 | |||
 热量270千卡，相当于登山摩托32分钟消耗的热量...510 | |||||
营养信息
- 鲜甜海味粥热量270 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质56.6 克
- 碳水化合物16.2 克
- 钠306.9 毫克
- 钙77 毫克
- 铁5.6 毫克
- 钾969 毫克
