| 绿竹笋鸡肉炊饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 鸡腿肉 | 克 | 637千卡 | 181千卡 | 16克 | 10.73克 |
| 鸿喜菇 | 克 | 18千卡 | 20千卡 | 2.6克 | 0.5克 |
| 毛豆 | 克 | 26千卡 | 131千卡 | 13.1克 | 5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 823克 | 绿竹笋鸡肉炊饭热量/卡路里1364千卡 | |||
 热量1364千卡，相当于骑马170分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 绿竹笋鸡肉炊饭热量1364 千卡
- 脂肪18.63 克
- 蛋白质39.1 克
- 碳水化合物91.3 克
- 钠80.3 毫克
- 钙153 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1046 毫克
