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味噌鲑鱼鲜菇炖饭的做法
味噌鲑鱼鲜菇炖饭的热量和减肥功效
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味噌鲑鱼鲜菇炖饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鲑鱼
克
167
千卡
139
千卡
17.2克
7.8克
舞菇
克
9
千卡
31
千卡
1.94克
0.19克
白米
克
581
千卡
361
千卡
6.6克
0.8克
小西红柿
克
60
千卡
22
千卡
1克
0.2克
总量
584
克
味噌鲑鱼鲜菇炖饭热量/卡路里
817
千卡
热量817千卡,相当于
写作业
454分钟消耗的热量...
108
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营养信息
味噌鲑鱼鲜菇炖饭
热量
817
千卡
脂肪
8.99 克
蛋白质
26.74 克
碳水化合物
94.77 克
钠
95.3 毫克
钙
22 毫克
铁
1.8 毫克
钾
676 毫克
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