| 凉拌青瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 花椒油 | 克 | 117千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 325克 | 凉拌青瓜热量/卡路里586千卡 | |||
 热量586千卡，相当于瑜珈167分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 凉拌青瓜热量586 千卡
- 脂肪300.4 克
- 蛋白质5.53 克
- 碳水化合物16.5 克
- 钠4.1 毫克
- 钙28 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾865 毫克
