| 咖喱海鲜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 1265克 | 咖喱海鲜饭热量/卡路里1060千卡 | |||
 热量1060千卡，相当于打沙袋177分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 咖喱海鲜饭热量1060 千卡
- 脂肪3.33 克
- 蛋白质34.77 克
- 碳水化合物71.55 克
- 钠757.9 毫克
- 钙123 毫克
- 铁6.29 毫克
- 钾824 毫克
