| 排骨玉米莲藕汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 1207克 | 排骨玉米莲藕汤热量/卡路里1884千卡 | |||
 热量1884千卡，相当于钓鱼628分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 排骨玉米莲藕汤热量1884 千卡
- 脂肪21.67 克
- 蛋白质26.4 克
- 碳水化合物44.34 克
- 钠330.6 毫克
- 钙86 毫克
- 铁3.36 毫克
- 钾1293 毫克
