| 超快捷芝麻银耳羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 346克 | 超快捷芝麻银耳羹热量/卡路里1194千卡 | |||
 热量1194千卡，相当于跑步149分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 超快捷芝麻银耳羹热量1194 千卡
- 脂肪47.54 克
- 蛋白质29.58 克
- 碳水化合物197.35 克
- 钠102.1 毫克
- 钙855 毫克
- 铁28.76 毫克
- 钾1990 毫克
