| 主料 | ||
| 黑芝麻适量 | 银耳适量 | 黑木耳适量 |
| 冰糖适量 | ||
超快捷芝麻银耳羹的做法，共3个步骤
1/3. 准备好银耳，黑木耳，黑芝麻和一些冰糖，银耳和木耳稍稍剪小一些，更方便操作～
2/3. 然后把所有东西全部倒进豆浆机，启动～然后该干嘛干嘛去，等自动完成就OK了～我选了玉米汁功能，其实选什么都可以的。。。
3/3. 20分钟左右，成品粗来啦～像芝麻糊一样，香香甜甜，口感不错～很简单有木有，主要还不费事 哈哈
小窍门
银耳富含丰富的胶质，长期吃对皮肤好得不行啊，自从用豆浆机来料理后，每天都可以不费时的吃到了 哈哈～
点赞(8651)
分享到：
银耳羹的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11122人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 超快捷芝麻银耳羹热量1194 千卡
- 脂肪47.54 克
- 蛋白质29.58 克
- 碳水化合物197.35 克
相关知识
- 1冰糖的选购技巧_冰糖的存储_冰糖的食用方法
- 2冰糖的功效与作用_冰糖的营养价值
- 3冰糖益母草的做法及功效
- 4黑木耳的选购技巧__黑木耳的保存方法_黑木耳的制作技巧
- 5黑木耳的功效与作用_黑木耳的适合体质_黑木耳的食用禁忌
- 6黑木耳的作用
- 7黑芝麻的选购技巧
- 8黑芝麻的功效与作用_黑芝麻的营养价值_黑芝麻的适宜人群
- 9黑芝麻的功效与作用 细数黑芝麻的养生功效
- 10银耳的选购技巧_银耳的储存方法
- 11银耳的功效与作用_银耳的营养价值_银耳的适合体质_银耳的适用人群
- 12孕妇可以吃白木耳吗
- 13芝麻的选购_芝麻的存储_芝麻的食用方法
- 14芝麻的功效与作用_芝麻的营养价值_黑芝麻的适宜人群
- 15芝麻怎么吃
吃黑芝麻100克，热量517千卡
相当于仰卧起坐65分钟消耗的热量...
吃银耳100克，热量200千卡
相当于游泳33分钟消耗的热量...
吃黑木耳100克，热量25千卡
相当于水中柔软体操6分钟消耗的热量...
臭豆腐
饺子
四川泡菜
咖喱牛腩
腊肉
凉拌木耳
五仁月饼
苦瓜炒肉片
盐焗鸡
叉烧肉
卤牛肉
酸菜鱼
