| 番茄毛豆炖豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 毛豆 | 克 | 66千卡 | 131千卡 | 13.1克 | 5克 |
| 嫩豆腐 | 克 | 252千卡 | 84千卡 | 5.7克 | 5.8克 |
| 总量 | 613克 | 番茄毛豆炖豆腐热量/卡路里360千卡 | |||
 热量360千卡，相当于排舞80分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 番茄毛豆炖豆腐热量360 千卡
- 脂肪11 克
- 蛋白质19.5 克
- 碳水化合物17 克
- 钠12 毫克
- 钙257.7 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾832 毫克
