| 爆炒花蛤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花蛤 | 克 | 293千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 773克 | 爆炒花蛤热量/卡路里432千卡 | |||
 热量432千卡，相当于高尔夫球96分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 爆炒花蛤热量432 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质18.7 克
- 碳水化合物57.3 克
- 钠10566 毫克
- 钙306 毫克
- 铁16.8 毫克
- 钾901 毫克
