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皮蛋拌蛤蜊的做法
皮蛋拌蛤蜊的热量和减肥功效
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皮蛋拌蛤蜊
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
2克
10克
蛤蜊
克
236
千卡
62
千卡
10.1克
1.1克
总量
476
克
皮蛋拌蛤蜊热量/卡路里
426
千卡
热量426千卡,相当于
裸潜
61分钟消耗的热量...
420
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营养信息
皮蛋拌蛤蜊
热量
426
千卡
脂肪
11.1 克
蛋白质
12.1 克
碳水化合物
12.8 克
钠
425.7 毫克
钙
133 毫克
铁
10.9 毫克
钾
140 毫克
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