| 百合连子雪梨银耳红枣汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 干百合 | 克 | 69千卡 | 343千卡 | 6.7克 | 0.5克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 清水 | 克 | 10千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1661克 | 百合连子雪梨银耳红枣汤热量/卡路里1206千卡 | |||
 热量1206千卡，相当于弹吉他603分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 百合连子雪梨银耳红枣汤热量1206 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物334.1 克
- 钠129.7 毫克
- 钙167 毫克
- 铁14.5 毫克
- 钾2502 毫克
