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海米火腿蛋炒饭的做法
海米火腿蛋炒饭的热量和减肥功效
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海米火腿蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
海米
克
73
千卡
198
千卡
43.7克
2.6克
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
花生米
克
504
千卡
298
千卡
12克
25.4克
总量
369
克
海米火腿蛋炒饭热量/卡路里
875
千卡
热量875千卡,相当于
足球
125分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
海米火腿蛋炒饭
热量
875
千卡
脂肪
47.91 克
蛋白质
82.26 克
碳水化合物
29.32 克
钠
5808.8 毫克
钙
628 毫克
铁
20.65 毫克
钾
1295 毫克
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