| 日式水馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 淀粉 | 克 | 55千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 白砂糖 | 克 | 28千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 豆沙 | 克 | 124千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 总量 | 245克 | 日式水馒头热量/卡路里209千卡 | |||
 热量209千卡，相当于下坡滑雪42分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 日式水馒头热量209 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物241.9 克
- 钠23.9 毫克
- 钙62 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾144 毫克
