| 青椒炒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 429千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 477克 | 青椒炒肉丝热量/卡路里507千卡 | |||
 热量507千卡，相当于雪地摩托145分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 青椒炒肉丝热量507 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质35.6 克
- 碳水化合物78.5 克
- 钠10407.4 毫克
- 钙120 毫克
- 铁7.8 毫克
- 钾752 毫克
