| 萝卜青菜蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饭 | 克 | 231千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 1.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 633克 | 萝卜青菜蛋炒饭热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于冰上掷石游戏106分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 萝卜青菜蛋炒饭热量426 千卡
- 脂肪13.52 克
- 蛋白质17.66 克
- 碳水化合物100.63 克
- 钠171.7 毫克
- 钙112 毫克
- 铁3.65 毫克
- 钾292 毫克
