| 紫米蒸饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫米 | 克 | 237千卡 | 343千卡 | 8.3克 | 1.7克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 577克 | 紫米蒸饭热量/卡路里2101千卡 | |||
 热量2101千卡，相当于改建房屋382分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 紫米蒸饭热量2101 千卡
- 脂肪7.2 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物233.8 克
- 钠17 毫克
- 钙870 毫克
- 铁53.9 毫克
- 钾680 毫克
