| 凉拌青瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 498克 | 凉拌青瓜热量/卡路里608千卡 | |||
 热量608千卡，相当于空手道61分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 凉拌青瓜热量608 千卡
- 脂肪100.99 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物145.11 克
- 钠45349.1 毫克
- 钙202 毫克
- 铁13.98 毫克
- 钾992 毫克
