| 薏米赤小豆粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 赤小豆 | 克 | 256千卡 | 324千卡 | 20.2克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 599克 | 薏米赤小豆粥热量/卡路里1419千卡 | |||
 热量1419千卡，相当于砍柴236分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 薏米赤小豆粥热量1419 千卡
- 脂肪4.4 克
- 蛋白质36.2 克
- 碳水化合物301.6 克
- 钠14.7 毫克
- 钙203 毫克
- 铁14.7 毫克
- 钾1623 毫克
