| 麻辣烤黄花鱼-美味绝伦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄花鱼 | 克 | 523千卡 | 99千卡 | 17.9克 | 3克 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 2174克 | 麻辣烤黄花鱼-美味绝伦热量/卡路里1090千卡 | |||
 热量1090千卡，相当于上课606分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 麻辣烤黄花鱼-美味绝伦热量1090 千卡
- 脂肪4.41 克
- 蛋白质28.98 克
- 碳水化合物54.55 克
- 钠418.3 毫克
- 钙212 毫克
- 铁4.74 毫克
- 钾1731 毫克
