| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 香芹 | 克 | 16千卡 | 11千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 1222克 | 水煮鱼热量/卡路里1102千卡 | |||
 热量1102千卡，相当于爬楼梯138分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量1102 千卡
- 脂肪6.5 克
- 蛋白质25.6 克
- 碳水化合物65.9 克
- 钠429.4 毫克
- 钙195 毫克
- 铁5.7 毫克
- 钾1289 毫克
