| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 293克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里857千卡 | |||
 热量857千卡，相当于冰上曲棍球107分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量857 千卡
- 脂肪15.5 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物98 克
- 钠20.9 毫克
- 钙877 毫克
- 铁48.9 毫克
- 钾680 毫克
