| 家常豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 672克 | 家常豆腐热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡，相当于美容357分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 家常豆腐热量357 千卡
- 脂肪4.24 克
- 蛋白质11.68 克
- 碳水化合物34.49 克
- 钠53.2 毫克
- 钙217 毫克
- 铁3.47 毫克
- 钾456 毫克
