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海蛎芥菜粥的做法
海蛎芥菜粥的热量和减肥功效
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海蛎芥菜粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大米
克
391
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
海蛎
克
37
千卡
73
千卡
5.30克
2.10克
芥菜
克
36
千卡
12
千卡
1.53克
0.22克
总量
448
克
海蛎芥菜粥热量/卡路里
464
千卡
热量464千卡,相当于
擦玻璃
155分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
海蛎芥菜粥
热量
464
千卡
脂肪
7.22 克
蛋白质
13.93 克
碳水化合物
87.82 克
钠
10 毫克
钙
862 毫克
铁
47.74 毫克
钾
918 毫克
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