| 木瓜银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 433克 | 木瓜银耳汤热量/卡路里329千卡 | |||
 热量329千卡，相当于擦地87分钟消耗的热量...228 | |||||
营养信息
- 木瓜银耳汤热量329 千卡
- 脂肪2.29 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物134.2 克
- 钠97.8 毫克
- 钙111 毫克
- 铁6.3 毫克
- 钾2647 毫克
