| 豆腐粒香菇干鱿鱼粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干鱿鱼 | 克 | 360千卡 | 313千卡 | 60克 | 4.6克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 香芹 | 克 | 16千卡 | 11千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 冬菜 | 克 | 38千卡 | 65千卡 | 0.8克 | 0.08克 |
| 总量 | 457克 | 豆腐粒香菇干鱿鱼粥热量/卡路里449千卡 | |||
 热量449千卡，相当于铲东西75分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 豆腐粒香菇干鱿鱼粥热量449 千卡
- 脂肪5.08 克
- 蛋白质63.8 克
- 碳水化合物33.18 克
- 钠1304.5 毫克
- 钙148 毫克
- 铁5.61 毫克
- 钾1453 毫克
