| 上汤芦笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芦笋 | 克 | 35千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 白菇 | 克 | 36千卡 | 22千卡 | 3.1克 | 0.3克 |
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 总量 | 1036克 | 上汤芦笋热量/卡路里345千卡 | |||
 热量345千卡，相当于打字230分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 上汤芦笋热量345 千卡
- 脂肪11.47 克
- 蛋白质8.85 克
- 碳水化合物15.71 克
- 钠250 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾543 毫克
