| 大碗菜花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜花 | 克 | 65千卡 | 23千卡 | 1.84克 | 0.45克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 431克 | 大碗菜花热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡，相当于上课53分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 大碗菜花热量96 千卡
- 脂肪1.05 克
- 蛋白质3.84 克
- 碳水化合物6.71 克
- 钠261.9 毫克
- 钙47 毫克
- 铁0.72 毫克
- 钾339 毫克
| 大碗菜花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜花 | 克 | 65千卡 | 23千卡 | 1.84克 | 0.45克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 431克 | 大碗菜花热量/卡路里96千卡 | |||
| 热量96千卡，相当于上课53分钟消耗的热量...108 | |||||
