| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 387克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里918千卡 | |||
 热量918千卡，相当于转呼啦圈184分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量918 千卡
- 脂肪18.85 克
- 蛋白质25.22 克
- 碳水化合物155.57 克
- 钠10061.4 毫克
- 钙997 毫克
- 铁51.9 毫克
- 钾953 毫克
