| 夏日凉拌菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 652克 | 夏日凉拌菜热量/卡路里542千卡 | |||
 热量542千卡，相当于儿童足球77分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 夏日凉拌菜热量542 千卡
- 脂肪11.37 克
- 蛋白质34.1 克
- 碳水化合物20.81 克
- 钠1181.4 毫克
- 钙103 毫克
- 铁6.3 毫克
- 钾657 毫克
