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夏日凉拌菜

夏日凉拌菜

佳妮寶貝

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主料
适量芦笋适量火腿肠适量
辅料
小米椒适量青辣椒适量适量
蚝油适量辣椒油适量香油适量
调和油适量

夏日凉拌菜的做法,共5个步骤

夏日凉拌菜的做法图解1

1/5. 莴笋丝用盐码味,火腿肠切粒,青辣椒,小米椒,榨菜切成碎末,芦笋切段在沸水中焯熟,虾在沸水中焯熟并去壳。

夏日凉拌菜的做法图解2

2/5. 莴笋丝用手挤出码出的水分,放入心形盘压实,并倒扣在圆盘内。

夏日凉拌菜的做法图解3

3/5. 去壳的虾仁和芦笋尖铺在莴笋丝的外缘摆盘。

夏日凉拌菜的做法图解4

4/5. 将剁碎的双椒,火腿粒,榨菜放碗里,过少量滚油拌匀。碗里再加入少量盐,耗油,辣椒油,香油拌匀。

夏日凉拌菜的做法图解5

5/5. 将碗里的双椒佐料淋在菜品上即可。

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营养信息

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  • 夏日凉拌菜热量542 千卡
  • 脂肪11.37 克
  • 蛋白质34.1 克
  • 碳水化合物20.81 克
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