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炒米饭的做法
炒米饭的热量和减肥功效
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炒米饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
1.1克
0.1克
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
0.8克
0.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
总量
450
克
炒米饭热量/卡路里
368
千卡
热量368千卡,相当于
叮当舞
67分钟消耗的热量...
330
查看菜谱做法
营养信息
炒米饭
热量
368
千卡
脂肪
20.21 克
蛋白质
30.46 克
碳水化合物
41.26 克
钠
10954.1 毫克
钙
171 毫克
铁
9.46 毫克
钾
613 毫克
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