| 荷塘三宝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲藕 | 克 | 185千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 464克 | 荷塘三宝热量/卡路里803千卡 | |||
 热量803千卡，相当于电工268分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 荷塘三宝热量803 千卡
- 脂肪101.1 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.73 克
- 钠10122 毫克
- 钙260 毫克
- 铁9.26 毫克
- 钾1309 毫克
