| 蛋炒饭饼摆盘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 483克 | 蛋炒饭饼摆盘热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于柔道44分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭饼摆盘热量443 千卡
- 脂肪10.41 克
- 蛋白质18.16 克
- 碳水化合物40.42 克
- 钠214.4 毫克
- 钙135 毫克
- 铁4.35 毫克
- 钾311 毫克
