| 土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 秋葵 | 克 | 75千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 总量 | 437克 | 土豆泥热量/卡路里106千卡 | |||
 热量106千卡，相当于誊写46分钟消耗的热量...138 | |||||
营养信息
- 土豆泥热量106 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物9.93 克
- 钠12.9 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾405 毫克
| 土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 秋葵 | 克 | 75千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 总量 | 437克 | 土豆泥热量/卡路里106千卡 | |||
| 热量106千卡，相当于誊写46分钟消耗的热量...138 | |||||
