| 蜂蜜银耳莲子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 总量 | 504克 | 蜂蜜银耳莲子汤热量/卡路里1417千卡 | |||
 热量1417千卡，相当于垒球354分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 蜂蜜银耳莲子汤热量1417 千卡
- 脂肪5.83 克
- 蛋白质31.63 克
- 碳水化合物391.38 克
- 钠344.4 毫克
- 钙231 毫克
- 铁15.15 毫克
- 钾2942 毫克
