| 自制花式饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 虾米 | 克 | 91千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 总量 | 377克 | 自制花式饺子热量/卡路里262千卡 | |||
 热量262千卡，相当于触身式橄榄球33分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 自制花式饺子热量262 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质62.9 克
- 碳水化合物108.5 克
- 钠20749.3 毫克
- 钙1360 毫克
- 铁32 毫克
- 钾1423 毫克
